Leia o ”Infographic” abaixo e responda as questões (em português ou inglês - podem escolher):
Quais os benefícios da Atividade Física para os adultos em geral?
Quais doenças podem ser prevenidas com a atividade física regular?
Qual Atividade Física é ideal para:
ter coração e mente saudáveis -
manter músculos, ossos e articulações fortes -
reduzir suas chances de quedas -
Quanto tempo de Atividade Física é o ideal a ser realizado por semana?
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